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Ateliers d'accompagnement et conseils en nutrition - J'aide les personnes à adopter un mode de vie plus sain de façon durable pour améliorer santé, bien-être et confiance en soi !
Nos ateliers pour les grands
1h30 à 2h - 6 personnes max - 2500f à 3000f
Nos rendez-vous hebdomadaires de 2h, ouverts à tous, dans le but de s'informer de façon ludique et concrète et changer quelques habitudes alimentaires pour manger sain, local et prendre soin de soi. N'hésitez pas et consulter le planning de nos ateliers afin de trouver la ou les thèmes qui vous intéresse
Le sucre raffiné, vérités et alternatives gourmandes
25 Novembre 2021
Le sucre en poudre est un indispensable de toutes les recettes de cuisine du monde. Même caché, on le retrouve dans 80% des aliments qui peuplent les rayons des supermarchés. Véritable fléau pour notre santé, il est un plaisir addictif dont peu d'entre nous peuvent se passer.
Découvrez comment remplacer facilement et sans se ruiner le sucre dans votre cuisine quotidienne avec des aliments plus sains.
Ce que l'atelier comprend:
1h de discussion, échanges, et apprentissage sur la base d'un exposé accessible et compréhensible par tous
30 min de mise en application au travers de jeux, ateliers ludiques, dégustations etc
30min de questions/réponse et partage d'astuces
Un petit cadeau à la fin de l'atelier ainsi qu'une fiche synthétique concrète pour la mise en place rapide et simple de tout ce qui a été vu.