Thé à la menthe (ou autre) maison

Boire du thé vert est un excellent réflexe santé, alors autant se le concocter soi-même !

D'innombrables possibilités existent mais mon préféré c'est le thé à la mente

Pour cela:

- Faites sécher quelques feuilles de menthe au soleil pendant quelques heures (ou dans le four à 90°C) - Récupérer quelques feuilles de thé vert en vrac, de préférence bio - Mélanger 1/3 de feuilles de thé pour 2/3 de feuilles de menthe selon la quantité désirée et laissez infuser !

A déguster froid ou chaud, avec une cuillère à café de miel

Rappel des vertus du thé vert <3 Aide à lutter contre le cancer <3 Réduit le risque de maladies cardio-vasculaires <3 Aide à lutter contre le diabète de type 2 <3 Est bénéfique pour le cerveau <3 Est un super allié minceur

Vous pouvez également associer vos feuilles de thé vert avec des fruits, de la citronnelle, une cuillère de fleur d'oranger, des fleurs d'hibiscus ou de jasmin etc.

Bonne dégustation