Des pancakes 100% plaisir sain

Ultra simple à préparer, cette recette est testée et approuvée à la maison, lors du petit déjeuner avec une cuillère de sirop d'érable, des fruits frais ou même du cacao en poudre.

Il vous faut:

- 90g de flocons d'avoine

- 2 bananes mûres coupées en rondelles

- 1 oeuf ou 50g de compote sans sucres ajoutés

- 1 cs de miel

Préparation:

- Mixer l'avoine seule

- Rajouter l'oeuf, les morceaux de bananes et le miel et mixer de nouveau le tout

-

Cuire à la poêle à feu doux

Bon appétit !